Fitness body

Cześć ;)

Od stycznia postanowiłam wziąć się za ćwiczenia. Takie postanowienie noworoczne ;p Nigdy nie miałam jakiejś diety i nie ćwiczyłam 

(oprócz brzuszków co jakiś czas i squat challenge).Teraz wzięłam się ostro do roboty i od 3,5 miesiąca jadę z koksem xD 

Przez styczeń i połowę lutego nie miałam odpowiedniej diety więc efekty były mniejsze niż w marcu. Aktualnie ćwiczę z obciążnikami, hantlami i gumą do ćwiczeń. Zdjęcia przyrządów niżej ;)

Fioletowe obciążniki na kostki 2x1 kg. Zakładam obydwa na jedną nogę i ćwiczę z gumą.

Hantla - 12 kg - do przysiadów

Whey protein Fitness Authority - białko serwatkowe 

Aktualnie piłam już arbuzowe, bananowe a teraz mam o smaku cappuccino smoothie. Pije po treningu. Przed treningiem piję Carborade (węglowodany).

Guma którą mam to coś wspaniałego ! Nigdy i po niczym nie miałam takich zakwasów :) Z gumą możemy ćwiczyć praktycznie każdy mięsień naszego ciała. Ja szczególnie przykładam się do pośladków i katuję je 5-6 razy w tygodniu.

Mam dokładnie taką niebieską

MOJA MOTYWACJA <3

Moje wymiary to: 

85-64-90

waga 48 kg ( dążę do 50-52 kg)

Top oraz legginsy pochodzą ze sklepu www.sklep-biustonosze.pl

KONKURS Z MAGNETIC LUXURY WYGRYWA MAJA STRABURZYŃSKA !!!