Be fit !

Witajcie :)

Dzisiejszy post troszkę z innej beczki :p

Opowiem Wam o mojej nowej pasji, mianowicie ćwiczeniom przede wszystkim ujędrniającym i rzeźbiącym ciałko. Z racji tego że nie mam ochoty odchudzac się z kości na ości, postanowiłam wybrać takie ćwiczenia dzięki którym nabiorę troche masy mięśniowej ;)

 Drugim moim celen na ten rok jest rozciąganie się do szpagatu. Około 6 lat temu poprzez nieodpowiednie rozgrzanie się przed szpagatem doznałam naderwania ścięgna, więc od nowa muszę nauczyć się go robić :)

Mój nowy zakup , Nike Free Run 5.0 :)

W swoich ćwiczeniach przede wszystkim skupiłam się na posladkach, a jak wiadomo przysiady najlepiej je modelują. Jestem więc od nich uzależniona <3 

 Pośladkowe wyzwanie, u mnie dzisiaj dzień 7 :) Na zdjęciach mój ideał Chicken Tuna :)

Aby wzmocnić efekt przysiadów można robić je z obciążeniem, ja zakupiłam hantle 11 kg :)

Na koniec troszkę inspiracji :)

Moja figura 2 lata temu, ale nie dużo się zmieniła. Nie jest najgorzej ale zawsze może być lepiej :)