Strony



31.08.2014

My body

Kochani dzisiaj post poświęcony urodzie a dokładnej jak dbam o swoje ciałko ;) Niektórych może to zadziwić ale nigdy nie miałam żadnej diety oraz nie uprawiam sportów. Taka figurę mam od kiedy pamiętam. Powiem Wam że nawet jest mi ciężko przytyć. Chyba nigdy nie ważyłam więcej niż 50 kg przy wzroście 165 cm ( aktualnie ważę około 49 kg). Ogólnie jem dosyć sporo oraz nie zawsze zdrowo ;p Często grill, pizze oraz jestem uzależniona od Pepsi :( Pewnie niektórzy z Was pomyślą że jestem szczęściarą bo mogę opychać się bez opamiętania i nie muszę katować się dietami, ale według mnie nie jest to takie fajne. Szczerze mówiąc chciałabym ważyć o jakieś 3 kg więcej ale ciężko mi z tym idzie. Zimą troszkę ćwiczyłam aby nabrać masy mięśniowej. Kupiłam hantle 11 kg i robiłam przysiady z obciążeniem ( wyzwanie 30 dniowe od 50 do 250 przysiadów a później przez miesiąc po 100 dziennie) Myślę że dało to fajny efekt więc zacznę przysiady od nowa. Przez 2 tygodnie też ćwiczyłam brzuch po 20 minut dziennie 4 razy w tygodniu.Po tym czasie również zauważyłam efekt. Na pewno dzięki tym ćwiczeniom troszkę ujędrniłam ciało bo o to chodziło, nie zależało mi na zrzuceniu zbędnych kilogramów. Zwracam się teraz z prośba do Was, czy znacie sposób by przytyć 2-3 kg ? Może jakieś koktajle białkowe? Jakaś specjalna dieta? Ćwiczenia ? Czekam na propozycję w komentarzach i z góry dziękuję ;*








Chciałabym zaprosić Was do udziału w konkursie organizowanym na moim fanpage >TUTAJ< . Do wygrania dowolna para butów :)

29 komentarzy:

  1. Kochana pierwszy raz spotykam się z osobą która ma taki sam problem jak ja... Ja pytałam, szukała nic się nie da zrobić niestety ;/ takie geny jednak jakbyś znalazła jakieś antidotum na przytycie to daj znać... Jednak jeden fakt jest oczywisty ty wygladasz o wiele lepiej niż ja bo masz kobiece krągłości a ja nie... ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ewcia troszkę ćwiczeń np właśnie przysiady na jędrną pupę i będzie super :) Przejrzałam Twoje zdjęcia i na prawdę nie jest źle ;) Na pewno siłownia by nam pomogła i jakieś suplementy do tego ale niestety nie mam na to czasu.

      Usuń
  2. No ja mam wielki tyłek, porownujac do reszty ciala.. :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Masz super figurę ! *_* Mam też pytanie odnośnie twojego tatuażu - bolało wykonanie takiego napisu ? Marzy mi się podobny ale boje się , że będzie bardzo bolało :/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie bolało ;) każdy jednak inaczej reaguje na ból

      Usuń
  4. Witam bardzo serdecznie :)

    Jestem kolejną dziewczyną, która ma taki sam problem a może to nie problem. Nie wiem już sama. Od kiedy pamiętam jestem szczupła, jem co chcę i kiedy chcę. Dosłownie wszystko na co mam ochotę. Choroby są wykluczone. Jak mówią lekarze taka moja budowa ciała, geny i przemiana materii. Też chciałam przytyć ale nic z tego. Co więcej zaszłam w ciążę i nawet w ciąży przytyłam tylko 8 kg, brzuszek miałam nie wielki a kiedy urodziłam ciało powróciło do stanu z przed ciąży. Kiedyś ćwiczyłam, tańczyłam ale od wielu lat tego nie robię. Teraz zajmuję się córeczką i domem. Nadal jestem szczupluteńka. Aaaa i jestem też wysoką kobietą.
    Co do "czegoś" na przytycie. Pracowałam kiedyś z dziewczyną, która się odchudzała i schudła za bardzo. Po wizycie u lekarza okazało się, że jest jakiś zastrzyk z witamin i czy czegoś takiego, który kosztował 200 zł i przytyła chyba 10 albo 20 kg. To było jakieś 4 lata temu jak mi to opowiadała ale ja nigdy nie pytałam o to żadnego lekarza. I szczerze, chyba uwielbiam się z tą figurą, w dodatku po ciąży :D :D

    Pozdrawiam serdecznie :*
    Sylwia

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. 10 kg to zdecydowanie za dużo ;p No jak sobie myślę że po ciąży łatwo zrzucę te kilogramy to w sumie się cieszę ;D Nie wiem tylko czy jakieś ogromne rozstępy się nie porobią :(

      Usuń
  5. masz super figure ,ja chcialabym moc jesc co chce i ile chce ale zawsze wtedy tyje :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie, masz ciało jak bogini :) Ile ja bym dała, żeby tak wyglądać :)

      Usuń
  6. Mam sposob aby nieco przytyc

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zdradze, czemu nie, jest to koktajl bialkowy, kupuje go w sklepie z odzywkami. Jest to w proszku wiec mieszam to z mlekiem i wypijam, mnie to pomaga ale wiadomo ze nie od razu ale po 3 miesiacach widac roznice mala ale widac, po pol roku przytylem 5 kg :)

      Usuń
    2. Ćwiczysz coś przy tym ? Jak się nazywa ten koktajl białkowy i na ile Ci starcza?

      Usuń
    3. Tak cwicze sobie przy tym troche nazwe zaraz podam starcza mi na miesiac moze troche dluzej.

      Usuń
  7. Kochana masz tak wspaniałą figurę że można ci tylko pozazdrościć , więc nie ma potrzeby aby tyć , jeszcze przyjdzie taki czas w życiu że będziesz miała tu i ówdzie troszkę więcej a teraz się ciesz tym ze masz wspaniała i idealna figurę , pięknie wyglądasz :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Oj ja niestety nie znam zadnych sposobow na przytycie, bo sama chcialabym schudnac i wygladac podobnie jak Ty :)

    Sliczne bikini!

    OdpowiedzUsuń
  9. mam tak samo tyle ze 169, nigdy nie ważyłam więcej niż 50kg, zaczęłam ćwiczenia na siłowni i pomogło mi to w zwiększeniu masy mięśniowej przy czym idzie 2kg przybyło.... pochłaniam paczkę czipsów, ciastka ,itp dużo jem ,fasfoodów tez nie odmówię i nic nie tyję ....słyszałam że te odżywki przyśpieszają wzrost tkanki mięśniowej ,ale trzeba ćwiczyć w miarę regularnie by odżywka się wchłaniała ... pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No właśnie trzeba regularnie ćwiczyć a u mnie to może nie wypalić. Piłam takie odżywki białkowe mojego chłopaka ale jakieś strasznie słodkie były i mulące :( Może podasz nazwę tego co Ty piłaś ?

      Usuń
    2. piłam tego typu http://wilawie.pl/kupon/odzywka-bialkowa-whey-protein-complex/

      Usuń
  10. Podobno picie siemienia lnianego pomaga...ale wg mnie przyjemne do picia to nie jest:/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. hmm do mnie tez to nie przemawia :( Może na początek spróbuję jakiejś odżywki białkowej o owocowym smaku ;)

      Usuń
  11. wyglądasz idealnie!!! Ale mi się marzy taka figura <3
    Powiedz mi jeszcze kochana skąd strój? Bo jest boski!!

    OdpowiedzUsuń
  12. dziękuję ;* górę kupiłam na allegro jakieś 2 lata temu firma nieznana a dół z bershki z tego roku ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. załóż jakiegos aska mam tyle pytan do ciebie :D i mam prosbe. moglabys pokazac swoja pupe przed tymi przysiadami? bo jest super i chce porownac :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pomyślę o asku :) zdjęć nie mam bo akurat nie robiłam sobie takich dla porównania ale moja mama mówi ze mi urosła wiec coś w tym jest hehe

      Usuń
  14. Jak dla mnie masz super ciało i na Twoim miejscu nic bym w nim nie zmieniała :)

    OdpowiedzUsuń